怎麼燒小米紅糖粥？?

小米紅糖粥溫和的粥品,營養價值很高,口感也出色,經常食用還能調節神經，減少神經衰弱和失眠等不良症狀的發生，紅糖小米粥可以緩解疼痛，補血活血，特別適合那引起經期腹痛的女性食用。另外紅糖小米粥還是一種低脂肪的粥品，對降低血液中脂肪的含量也有一定的好處。適合大多數人食用,怎麼燒小米紅糖粥？

食材 食譜熱量：552.5(大卡)

主料 小米100克

輔料 紅糖適量

方法/步驟

選用優質小米用清水淘洗乾淨，瀝水。再用清水浸泡半個小時，

鍋置旺火上，加入小米和清水，燒沸後改用小火慢慢熬煮成粥

加入紅糖調勻

再燒沸即成