洋蔥不僅有營養，而且生吃熟吃都非常美味。做菜的時候放點可以去除腥味，讓菜的味道更加豐富甜美。還可以防治感冒、助消化等。
工具/原料
洋蔥
方法/步驟
【孕婦當然可以吃洋蔥啦】實際上除了個別真的孕期不能食用的東西外。一定要吃的多種多樣，讓營養均衡，寶寶將來也不會挑食。
【洋蔥生吃】推薦洋蔥沙拉，切條和一些適合生食的菜一起做成沙拉。但是孕婦不建議吃生的東西，怕有寄生蟲什麼的。
【單純追求洋蔥的甜味】清炒洋蔥，鍋熱放油，下切好的洋蔥翻炒，加佐料。非常簡單。還可以放點木耳什麼的一起炒。
【洋蔥炒蛋】很經典的菜。先平底鍋加熱，放點油，煎打好的蛋液，呈餅狀弄散，裝碗。然後鍋放油炒洋蔥，炒出水了，放炒好的蛋，一起炒。差不多了加佐料。
【洋蔥還可以炒肉】炒很多東西，方法跟普通炒菜差不多的。喜歡吃什麼都可以試著炒炒看。
【洋蔥小零食】可以做洋蔥圈。洋蔥切圈的時候要小心點別切到手。把切好的洋蔥圈泡一下放了點鹽的蛋液，然後裹一層面粉（有面包糠可以裹麵包糠），下油鍋炸，不要開大火，不然容易焦。變金黃就可以撈起來了。另外孕婦不建議吃太多油炸的東西。
注意事項
建議準媽媽做菜不加味精，對自己和胎兒都好啊
洋蔥的吃法非常多的，可以上網看看