塞班島是北馬裡亞納聯邦（CNMI）首府，位於東經145度，北緯15度的太平洋西部，菲律賓海與太平洋之間，西南面臨菲律賓海，東北面臨太平洋。島上全年處於亞熱帶海洋氣候，無夏天和冬季的區分，全年氣溫在30度左右，一年中溫差在1--2度，相對溼度為80%。
工具/原料
機票+護照
一、著裝
夏季旅遊著裝要儘可能舒服，衣服以寬鬆、休閒裝為佳，不宜穿化纖一類的汗衫、背心，這些材質的衣服透氣性差，出汗後易貼在身上，外出時最好戴一頂遮陽帽或防晒傘，防止面板晒傷；除此之外，由於夏季早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或線衣。
二、防晒霜
去海邊玩的朋友們非常的容易晒黑、晒傷。陽光太大，晒得很嚴重的時候，面板會發紅、疼痛，最後就會脫皮、變黑了。我們可以用以下的一些方法來預防。
做足防晒的準備，打傘、抹防晒霜，沒傘的時候戴帽子、穿長袖衣或長披肩遮住露在外面的面板，別以為只做其中一樣就行，因為除了直接的陽光照射還有地面反射的太陽光。總之，每一樣都做足，你便會發現，出遊一次你並沒有因此被晒傷而變成“黑妹”。一旦防晒工作沒做好，回來後就會發現晒傷了，皮膚髮紅疼痛。晒傷其實和燙傷的道理一樣，得趕緊用冷敷的方法幫助區域性面板降溫，第二天再搽一些燙傷油，第三天再用燙傷膏。這是因為，燙傷膏用得太早會遮蓋住區域性面板散熱，反而不能幫助減輕病情和快速修復。如果早期處理沒有做好，面板已經開始脫皮，則注意別硬撕，同時抹一些保溼的膏藥，加強區域性的保溼和潤膚以減輕不適。
三、水土不服
要預防水土不服，不妨所到之處都衝一杯濃綠茶喝，茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液迴圈，有利於致敏物質排出體外。
四、飲食
出門旅遊要注意飲食安全，如在海邊或者海島食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，防止發生食物中毒。吃海鮮時不要飲用冰啤、冰水，不要吃過涼的食物，以防止發生腹瀉等疾病。夏季旅遊因出汗較多、水分消耗大，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質，因此旅遊中應飲用含有礦物質的水、飲料或飲用適量的淡鹽水。
五、暈車
出遊難免要坐車，夏季的悶熱天氣，加上車上空氣不佳，更容易暈車。容易暈車的人可以帶上暈車寧(主要成分是苯海拉明)，在乘車之前半小時吃一粒預防暈車。選擇座位時，最好選擇可以開窗通風、空氣流通的座位。萬一仍然有暈車症狀出現，可以掐合谷(位於手背虎口處)、內關(位於前臂正中，腕橫紋上2寸)等穴位，減輕症狀。有的人常用話梅等含在口中預防暈車。其實這是無效的，反倒會因為酸性物質刺激胃酸的分泌而更容易出現嘔吐。改用西洋參片含在口中，能幫助預防和減輕暈車症狀。
