自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。?

其實魚有很多種做法,在我們四川最常見的就是水煮魚或酸菜魚、魚火鍋等。每一樣都非常美味,但是,由於我們鍾愛吃辣,有時我們忘記了食物本身所有的鮮味也非常重要。下面給大家介紹的這款魚湯呢是我自己自創的,它不失辣感又有魚的清甜味,營養價值也大大增加,胃口不好時來做個這樣一個魚湯,胃口瞬間好了!

食材食譜熱量:44.5(大卡)

主料 大頭魚一條

輔料 榨菜100克一個薑絲15克小香蔥5根小紅椒8個小青椒3個香菜兩棵

方法/步驟

首先,我們把材料準備好。大頭魚用少許鹽和醬油醃好,把蔥頭切條狀,蒜切條縫,辣椒切段狀,薑絲分別放入盤中,把榨菜,香菜,蔥葉放好。

自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。

我喜歡在弄魚前用大火把魚煎至微焦黃,因為等會兒不管你的魚煮多長時間魚肉都比較鮮嫩,大火也會把營養牢牢鎖住,而且魚肉一點腥味都沒有。

自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。

用少量油翻炒一下佐料,放入油,冒青煙時依次放蒜、小紅椒、薑絲、小青椒、蔥條,待香味飄出,盛入放在盤中。

自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。

現在鍋中還有點油,所以我們無需放油,不然等會湯會有點油膩。放魚,上面放已炒好的佐料。

自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。

加入清水,蓋過材料一點,這時我們可以依自己的口味放點醬油,鹽,雞精,其實美味佳餚並不是放很多食材的,所以不要加一些味道比較重的東西,不然最後主食的味道全部會被其他食材搶奪走,導致主食口感不佳。

自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。

開大火煮至沸騰5分鐘,小火悶煮8分鐘,這時我們發現湯顏色變白,我們嚐嚐湯的味道,以自己味道再適當加佐料。

自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。

把魚盛入餐鍋中,在上面依自己口味適當放蔥葉和香菜,一道辣湯魚就做好了,是不是好簡單呢。

自創四川辣湯魚,好胃口家常菜首選。

注意事項

炒佐料時適當小火煸炒出香味,大火容易焦糊。

注意油的分量,因為這道菜湯和魚都要吃的哦。

三次放佐料原因,因為魚醃過,煮的時間越長味道就會比較濃,切勿一次放足,避免味道太鹹。

加清水時不要放太少太多,蓋過一點剛剛好哦。

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