部門例會上，領導在表揚同事取得的成績，進行暢快的總結，而你在工作中總是磕磕絆絆。業績不突出，報告不出彩，成績不出色，那樣就會陷入一種低落期，怎樣讓低落期的你慢慢迴歸呢？
方法/步驟
和領導彙報 如果你的工作正處於這種狀態，那麼可以主動找領導彙報一下工作，找找前期工作中存在的問題，談談近期的規劃。在領導贊同和批評中慢慢的幹勁就回來了。
和下屬聊天 如果你的狀態影響到了你的下屬，那麼可以利用上班後或者下班前的時間把自己的規劃和下屬好好聊聊，聽聽他們的想法。增強團隊間的溝通，近期的目標又回來了。
和家人分享 如果你的工作情緒影響到了家人，那麼首先向你的家人道歉，因為你的工作態度影響到了他們，給他們造成了困擾。和家人聊聊天，分享一下工作中的問題。與家人分享使你充滿信心。
運動起來 如果你的工作狀態讓你感覺身心疲憊，那麼不妨運動起來，慢跑、騎車、游泳等有氧運動是你的最佳選擇，汗水在給你帶來累的同時，也帶走了你的陰霾。運動使你充滿活力。
情緒宣洩 如果工作中的狀態始終充滿一些委屈和不甘，那麼嘗試著去發洩一些情緒。KTV唱著那些吶喊的歌曲，緊緊的吸一口香菸，再喝上最後一瓶啤酒，每一次都把負面情緒帶走。重新出現在面前的是微笑、陽光的你。
出去走走 如果你的工作狀態始終讓你感覺焦慮、煩躁。不妨請假幾天，到草原，到大海，到田野去走一下。路開闊了，心敞亮了，人就回來了。
換個環境 如果始終無法回到那滿血的工作狀態，可以嘗試著換個環境，換個職業。世界這麼大，我們可以選自己舒心的路去走。
注意事項
低潮期不可怕，要學會自我調整。