美麗的容貌是全世界的女孩的追求，但是生活中如果你沒有一個正確的生活常識作為指導的話，那麼你的健康美容是不可能實現的，我今天將自己給養顏的一些個人心得和大家說一下，希望大家可以作為一個借鑑。
工具/原料
老婆養顏技巧
個人養顏心得
方法/步驟
第一、我的老婆最喜歡吃的是西紅柿，因為西紅柿裡買的維生素c作用很大，可抑制面板內酪氨酸的活動，大大的降低黑色素沉積，西紅柿不要生吃，而是應該煮熟以後吃，這樣才可以完全激發西紅柿裡面的維生素C的活力。
第二、我的老婆喜歡用黃瓜敷面，這點估計很多女孩子都知道，但是堅持下來的沒有幾個，同時方法正確的也沒有幾個，黃瓜敷面必須去皮，然後把黃瓜用榨汁機打碎，之後均勻的抹在面部，這樣才會有好的效果。
第三、養顏的生活常識裡面，有一道不錯的粥，是我老婆最喜歡的飲食，當然效果也確實很不錯，大家準備一些大米，準備一顆鴨梨，然後用大米和鴨梨煮粥，每星期和兩到三次，慢慢的就會產生很好的效果。
第四、生活裡面女孩子最要緊的是休息，每天晚上十點鐘之前開始躺在床上，十點後必須開始睡覺，這就是著名的養顏覺，對於女孩子的身體有很大的好處，大家可以嘗試一段時間，你就會發現效果絕對明顯。
第五、我們在生活中要總結自己的身體特點，比如我老婆對於自己的身體非常瞭解，老婆會定期去做身體檢查，儘量保證自己的身體各個方面的健康，同時也可以知道自己的身體需要做什麼的調節。
第六、很多女孩子不喜歡吃一些豆類食品，其實這是很大的錯誤，我這裡推薦老婆經常喜歡吃的黃豆，因為黃豆營養非常豐富，起碼專家說黃豆的作用是補氣健脾和養血潤燥，同時還會利水消腫，女孩子應該多吃點。
第七、我的老婆最喜歡游泳運動，個人感覺正是因為老婆經常游泳，所以身體水分很足，而且游泳可以給全身一種放鬆，對身體的健康很有利，其實游泳很累，老婆的體力好，估計和這個運動有很大的關係。
