【積極行為心理】晨起做對8件事
1. 晨起，讓音樂飛一會兒 。2. 深呼吸10 次，增加身體攜氧量
3. 溫水刷牙，牙齒更健康 4. 拍打拍打，改善血液迴圈 5. 一杯蜂蜜水喚醒身體
6. 享受一頓有溫度的早餐 7. 頭等“大”事，清除身體垃圾。
8. 做做“轉目叩齒”的健康運動。
圖【寫給自己的九封信】
方法/步驟
【5個“滅火器”澆滅怒火】凱文
憤怒是很多人不善處理的一種情緒，憤怒不僅影響健康，還會破壞人際關係，簡單幾個小方法就可以幫你澆滅怒火。
1.語速降低三分之二，音量降低三分之二；2.閉上眼睛什麼都不要想；
3.聞聞植物，深呼吸；4.自我解嘲，幽默是一劑良藥；5.拍手、跺腳，緩解怒氣
【貝類加工不當易中毒】新華網
夏季大量貝類海鮮上市，貝類毒素中毒也將進入高發季節。對人體健康危害最大的是廣泛存在於扇貝、貽貝、蛤等雙殼貝類中的麻痺性貝類毒素。
食藥監部門提醒：慎食易引起神經性中毒的貝類海鮮，加工貝類須去內臟，勿食蒸煮貝類湯汁。
【男人怎樣才是愛你】陸琪
男人愛你有兩種情況，一種只是嘴上說說，卻什麼都不願意付出。還有一種是任何代價都願意付出，卻不愛說。很多姑娘總用耳朵談戀愛，一次次人欺騙，到最後才會懂，原來男人說什麼不重要，做什麼才是重點。男人對你的感情，是和付出成正比的。為你付出越多，就是越愛你。
【男人劈腿三大徵兆】陸琪
男人對著手機笑，小三已在把門敲。夜夜晚歸把班翹，小三已在叢中笑。回家惡言脾氣差，小三正把牆腳挖。
這世上總有一些男人，他們以劈腿為樂，屬於人渣。如果你一再的原諒和收容，就會變成垃圾收容所。
你再努力再辛苦，到最後無非就是個收破爛的。
【積極行為心理】
無論是上班或上學，早上出門前，記得對自己說一聲：我是最棒的。然後穿上鎧甲出門戰鬥廝殺吧
在業務員培訓中會有對著鏡子的自我催眠，不斷的說我是最棒的，我可以的。會產生一種催眠效果。
你不開心的時候，也可以常識這種方法。
不過催眠弄不好會人格分裂，所以該哭的時候要哭，不然他可能會在另外一個人格中做出奇怪的事情。。。
【如何判定虛假大學】官媒
1.看網站域名。國家的高校官方網站的域名字尾都是“.edu.cn”，虛假大學都是用“.com”或“oip”或“.cn”。
2.虛假大學網站的學校新聞、公告，一般常年不更新。
3.上教育部公佈的高等學校名單和新批准學校名單一查便知。收到招生廣告，多留個心眼
【家庭急救包】
1.快速止嗝，打嗝時喝一口水分7次咽就OK，實在不行再來一番。
2.巧治失眠，可用熱水加醋洗腳，睡前不要喝濃茶、咖啡，不要多講話，少用大腦。
3.睡覺磨牙，吃橘皮。每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙
注意事項
給人生的九封信