很多女紙都有類似的經歷，國慶節或者春節長假過後，雖然睡眠得到了充分的補充，但是面板好像並沒有想象中那麼精神煥發。相比之下，面板會比平日裡更油，並且伴有痘痘、暗黃、起皮等狀況，面板總體呈現一個外油內乾的狀態。 那是因為假期作息紊亂，加之飲食比較油膩，運動不足，面板的作息規律也被打破了（ps.像我這種睡到中午才起床的人，經常連臉都不洗……）。希望跟大家分享一個經驗，能夠幫助面板改變“假期狀態”，快速恢復健康、活力！這個方法，日常週末也可以用（但是不建議太頻繁），第二天起床後又是一條活力四射的女漢紙！
工具/原料
去角質霜（不要帶顆粒！）
一款去角質磨砂膏（希望顆粒不要太大，避免給面板造成細小的創口）
一款質地比較粘稠的護膚水（不含酒精）
一款質地比較清爽的護膚水（不含酒精）
5個綠茶茶包
開水若干500ml
一個小噴霧瓶
方法/步驟
開水沖泡足量綠茶備用。
在開始整個過程之前，先燒好開水500ml，沖泡5包左右綠茶備用，注意是綠茶！綠茶！綠茶！（因為綠茶通常是沒有經過發酵的茶葉，有消炎的作用，能夠有效抑制臉上的痘痘，鎮靜面板）
認真的洗臉。
不用出門的時候我經常不認真洗臉，今天用從內向外，從下到上的方法畫圈洗臉，徹底清除毛孔裡堆積的過剩的油脂（溫水最好，能夠使角質變軟，有利用接下來的步驟）。臉部T形區域和U形區域可以重點多畫幾個圈圈！洗乾淨以後先不用著急擦乾，保持溼潤的狀態。華麗的進入第三步……
去角質。
我不建議用有顆粒的去角質產品按摩全臉，因為很多去角質膏裡面含有的顆粒物都是有稜角的化學結晶，太過用力的按摩，會給面板留下很細小的創口，對敏感肌膚尤其不好。我推薦的做法是雞蛋麵膜只塗在臉頰、額頭，去角質膏狀物塗抹在鼻頭以及鼻翼兩側（黑頭重災區）、下巴。鼻子和下巴是女生容易長痘痘的區域，重點整改。然後，輕輕按摩塗抹了去角質膏的地方，其餘不用動，靜靜等待十分鐘後，溫清水沖洗乾淨。
重點來了——濃茶消炎。
不用任何酒精產品，不刺激面板，不用去美容院。學會這一招就夠用了！事前準備好的富含5包！綠茶的茶水(好心疼，肝顫肝顫…）將茶葉包取出，兌成溫水，輕輕洗臉，輕輕拍打，長痘痘的地方可以重點用茶水捂一捂。洗完以後直接擦乾，很清爽，容光煥發！
（ps.如果你是痘痘肌，堅持每天沖泡1包綠茶兌成溫水洗臉，一到兩週就能收緊大痘痘，面板也會變白亮。）
補水。
準備兩至三片化妝棉（輕薄的），將事前準備質地粘稠的護膚水倒滿在化妝棉上，四個角多一點，然後貼在兩頰和額頭。小噴霧瓶裡面倒滿質地輕薄的化妝水，不時的噴在化妝棉上，讓化妝棉保持溼潤，三分鐘後取下。
我想補充的一點：
很多人都這種經歷，就是擠過痘痘和黑頭、去過角質以後發現鼻子出油好像更厲害了。沒錯，這時候毛孔已經打開了，原本封堵在毛孔上面厚厚的角質和黑頭沒有了，但油脂還是會分泌，不會停止。上一步溫水綠茶已經幫你把敞開的毛孔收了起來。現在要給面板補充足夠的水分，我個人認為保持面板水潤能夠很好的減少油脂的分泌，提高面板的自愈能力和抵抗力。
封存水分。
我認為這時候的面板狀態剛剛好，也喝飽了水分和營養。所以不需要像平時那樣塗抹太厚重的護膚品，日常使用的面霜或者乳液均勻塗抹就好。把上面做的功課都好好的封存在面板上。
做到以上幾個步驟雖然不可能馬上換膚，但是長期堅持和積累好的護膚習慣相信一定會有所受益。另外，平時飲食也要多注意，多吃蔬菜水果，儘量少油膩，少大葷（節假日過過癮就行了），規律作息，實在不規律就用上述方法自救~哈哈。希望這個經驗分享對大家從假期中快速恢復面板健康狀態有所幫助。祝大家膚白貌美，永遠不長痘！
注意事項
上述所有的護膚品一定是平時用過的，防止嘗試新產品過敏。