不光是孩子，更多的是現在的年輕人，懶床習慣的很多。早上老是起不來，要麼耽誤工作，要麼上班遲到扣工資，讓人苦不堪言。那麼這種情況是否可以改變呢？是否可以養成早起床的習慣呢？答案是肯定的。事實表明，早起的人更多的是習慣起作用。有人說喚醒你的不是鬧鐘，而是夢想。事實上，如果沒有好的習慣，有夢想也是枉然。
工具/原料
早睡覺、鬧鐘提前半小時、迅速進入狀態等
怎樣養成早起床的習慣？愛懶床怎麼辦？
首先每天晚上早點入睡。人的機體應定要有足夠的休息，有的人需要的時間長、有些人稍短，但大體上都是一樣的。只要你能早點入睡，身體自然得到充分的休眠，精神也能夠得到及時的補充。因此，你會很早的醒來，起床早會成為你的生活中自然而然的事情。當然這也是培養習慣的開始。
請把鬧鐘提前半小時。如果你總是起不來，每次都要考鬧鐘來維持。那麼也不用擔心，請把鬧鐘提前半小時，並且把鬧鐘設定成不間斷響鈴，吵到自己無法睡覺為止。目的是起到一個外力催促的作用。一旦每天都能提前醒來，久而久之也會形成一種習慣，以後再也不用依靠鬧鐘了。
起床後迅速投入到工作中來。這個工作的意思可以是多種，比如說做早飯、比如說打掃衛生、體育鍛煉等等，目的是讓自己迷迷糊糊的大腦很快過渡到清醒中來。有些同志起床之後依然是迷迷糊糊，這樣的作用就會失去，一旦有機會睡覺，你還是會懶床。
意志力堅定起來。特別是到冬天，很多人之所以起不來床是因為怕冷，事實上這個時候意志力起到很大的作用。強迫自己努力起床，你會發現起床並不是那麼困難，事實上只是下定決定的那個瞬間比較困難而已。
注意事項
習慣的培養不是一天兩天，需要慢慢來，不可急躁行事。
不管你是怎樣想要改變自己的生活習慣，但總要以健康為前提。感謝閱讀，希望能幫到你。