頭痛的原因有很多，但是經常頭痛的人都知道，這頭一痛什麼事情都幹不了了，嚴重影響生活質量。怎麼才能在頭痛的時候不那麼手足無措空遭罪呢，今天小編及跟大家談談經驗。
工具/原料
外敷加按摩
內服
方法/步驟
1.頭痛最常見的原因是感冒，如果你不是感冒引起，請看下幾條。感冒引起的頭痛在感冒痊癒後可以緩解，但是我們也不能只是忍著，也要注意一些問題。感冒頭疼時,用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸溼,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀
2.按摩穴位緩解頭痛。[百會][太陽][風池][風府]揉壓各100下,背部從上往下推壓.按一按,馬上見效。同時深呼吸，對缺氧引起的頭痛有效果；
3.外敷。市面上是有賣各種外敷的緩解頭痛的藥物，這裡不詳細介紹，而且這些大概只是治標不治本，還是推薦用藥治療。
4.藥物治療。有的頭痛是由腦血管問題引起的腦供血不足，腦缺氧導致的，這個問題就比較嚴重了，最好及時就醫行藥物治療，擴血管降壓藥物推薦。
5.注意飲食：多食山藥，雞肉，豬肚，，核桃，扁豆，山楂，芝麻，百合，姜，蔥，蓮子，栗子，多飲涼開水及果汁，以利養血補血，清淡飲食。不宜食生冷肥膩食物，以免損傷脾胃，使邪氣滯留，不食煎炸及辛辣食物。忌菸酒。
注意事項
本經驗由儒雅的切克瑙分享，轉載需標明，抄襲必追究。
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