冬天吃些地瓜,對身體是很有好處的。不僅可以增強身體的免疫力,預防骨質疏鬆,還能刺激腸道的蠕動,促進體內廢物的排除。並且適量吃些地瓜可以抑制肌膚老化,保持面板彈性,是非常不錯的美容食品。
1000g左右的紅薯蒸熟,去皮用勺子壓成泥
根據實際情況拌入麵粉,我加入了600克左右,1小勺酵母粉,拌勻
發酵24小時
取一塊麵團放入發酵籃子
再次發酵到2倍大
倒扣過來,切兩刀排氣
烤箱預熱230度,烘焙40分鐘
時間到立即取出
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