21、捲心菜與木耳或蝦米：補腎壯骨、填精健腦、脾胃通絡、強壯身體、防病抗病。 22、黃花菜與豬肉或雞蛋：給人體提供豐富的營養成分，治療多種疾病。 23、西紅柿與黃瓜、豆腐或雞蛋：滿足人體對各種維生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。 24、南瓜花與雞蛋：具有清肺、和胃、去熱的功效。 25、菠菜與雞血：養肝又護肝。 26、菠菜與豬肝：是防治老年貧血的食療良方。 27、豬腰與木耳：對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。 28、木耳與豆腐：益氣、生津、潤燥等作用。 29、黃瓜與木耳：減肥、滋補強壯、和血、平衡營養。 30、豆腐與海帶：促進有害物質排洩、減肥、清熱解毒、補中生津。 31、豆腐與草菇：可作為高血壓、高血脂患者的輔助食療菜餚。 32、荸薺與香菇或黑木耳：補氣強身、益胃助食。 33、鮮蘑與豆腐：是抗癌、降血脂、降血壓的良藥。 34、香菇與蘑菇：滋補強壯、消食化痰、清神降壓、滑潤面板和抗癌作用。 35、魚腥草與母雞或豬肺：具有消炎解毒、滋陰潤肺的功效。 36、菜花與豬肉或玉米：具有潤膚、延緩衰老的作用。 37、胭脂菜與豬蹄或母雞：可為人體提供很豐富的營養成分，具有清熱解毒、滑腸、補髓填精的功效。 38、絲瓜與雞蛋或蝦米：滋肺陰、補腎、肌膚潤澤健美，常吃對人體健康極為有利。 39、綠豆與南瓜：有很好的保健作用。 40、豬肉與南瓜：對保健和預防糖尿病有較好的作用。 41、南瓜與蓮子：適宜肥胖、便祕者食用。 42、米酒與羊排：可降低食用肉類時的異味感。 43、海帶與排骨：可為患全身性或以四肢為主的區域性性面板瘙癢患者解除痛苦。 44、竹筍與鮑魚：滋陰益精，清熱利尿，對白內障有一定療效。 45、鯽魚與黑木耳：很適合減肥、年老體弱者食用，且潤膚養顏。 46、冬瓜與口蘑：利小便、降血壓的功效。 47、烏魚與黃瓜：清熱利尿、健脾益氣、健身美容、減肥。 48、雞肉與紅豆：營養豐富，補腎滋陰、活血澤膚、明目、利尿、祛風解毒等作用。 49、乾貝與雞蛋：減少阻塞氣道的危險。 50、排骨與山楂：有祛斑消淤功能。 51、黃瓜與馬鈴薯和西紅柿：減肥、潤膚、延緩衰老的作用。 52、萵筍與蒜苗：可防治高血壓。