現在生活水平提高了,天天大魚大肉的,不妨換換口味,吃點粗糧,讓我們的腸胃有個喘息的機會,粗糧對身體可是大有好處滴,為了讓家人的身體吃的更健康,我們不妨來個粗糧細作。
食材
主料 細玉米麵100g中粉100g熟玉米粒100g芹菜葉100g
輔料 小蘇達3g鹽2g
方法/步驟
準備好食材。
芹菜葉洗乾淨,在開水中焯一下撈出
芹菜葉擠幹水份切碎,熟玉米粒也切碎末
中粉,細玉米粉,熟玉米碎,芹菜碎混合在一起。
加入鹽和小蘇打和溫水揉成麵糰,醒10分鐘。
醒好的麵糰,分成均等的小面劑子
小面劑子揉圓,做成窩頭形狀
做好的小窩頭碼放在蒸鍋屜上
涼水下鍋,水開15分鐘關火,過3分鐘揭蓋。
營養健康金黃的菜窩頭就出鍋啦,享用吧.
注意事項
雖然加了小蘇達,但發酵時間不需要過長,因為不需要它發起來