對於吃貨來說,研究美食,是件樂此不疲的事情。嘗試著換著花樣做出各種各樣的美食,也是吃貨的愛好。下面和大家分享一道即美味,又簡單,而且營養豐富的美食——肉絲炒三丁的做法吧。
食材食譜熱量:600(大卡)
主料 瘦肉200g菜椒200g玉米200g胡蘿蔔200g
輔料 蔥適量蒜適量姜適量醬油適量油適量鹽適量味精適量香油適量
方法/步驟
玉米掰好待用,菜椒和胡蘿蔔洗淨,切丁,瘦肉切絲,蒜和姜切末,蔥花切好待用。
炒鍋內放少許油,油熱後下肉絲炒半熟,倒出待用。這樣是為了保證肉絲鮮嫩,以免炒太久肉質變老了。
鍋內再倒入些油,放入蒜末和薑末,炒出香味。
首先放入胡蘿蔔丁,炒1—2分鐘。胡蘿蔔用油炒熟,它含有的維生素更容易被人體吸收。
放入玉米粒,翻炒1—2分鐘。
最後放入菜椒,因為菜椒比較容易熟,所以放到最後。
翻炒5分鐘左右,倒入剛剛炒好的肉絲翻炒,加少許醬油,放鹽和味精,翻炒均勻,這時,肉絲已經完全熟透了,就可以出鍋了。
出鍋,裝盤,撒幾滴香油,撒上一點蔥花。一盤美味的肉絲三丁就做好了。顏色看起來是不是很好,味道也很不錯哦。
注意事項
家常小菜,覺得不錯就趕緊收藏吧,留著下次自己也親手做做。
如果覺得哪裡做的不夠好,歡迎吐槽,一定改進。
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