乾貝冬瓜湯,很鮮美的一道湯。這道菜我在南京吃過,冬瓜清亮晶瑩,湯汁清淡爽滑,非常鮮美~~
食材
50克 乾貝
250克 冬瓜
500克 烏雞 湯
2克 枸杞
2克 鹽
步驟/方法
準備食材:烏雞湯,乾貝加黃酒泡發,冬瓜切塊備用
先將泡發好的乾貝加蔥薑絲蒸制10分鐘後取出,揀出蔥薑絲,將乾貝碾成絲備用,冬瓜切塊,上面切菊花瓣備用
烏雞湯備用
熱鍋熱油爆香蔥薑絲,加入冬瓜翻炒,加雞湯
加入乾貝絲,大火燒開
文火燉至冬瓜軟身後,撒入適量枸杞即可
注意事項
冬瓜屬寒,如果加入屬寒的海帶,可適應熱症者食用。寒症者可用溫性的雞湯,多加薑絲。冬瓜籽可治慢性胃炎,潤肺化痰,消痛利尿,潤澤面板。冬瓜皮對利尿,消水腫有明顯效用。