食品中哪些添加劑對我們的身體有害？?

在我們的日常生活中，我們離不開食物，有些食物為了能夠存放更長的時間，通常會在食物中加入食物添加劑，食物中有哪些添加劑對我們的身體有害呢？

方法/步驟

有些食物為了存放更久，通常會在食物中加入一定量的鹽，眾所周知，鹽的主要成分是鈉元素和氯元素，對維持我們身體的正常代謝非常重要。我們正常人每天攝入的鹽量大約在6g左右。如果我們人體每天攝入的鹽量過多，會導致我們人體患高血壓，嚴重影響我們的身體健康。

在我們的日常生活中，我們會經常食用油炸食物，在油炸食物中，含有豐富的反式脂肪酸，如果我們人體每天攝入的反式脂肪酸過量，也會導致我們人體的膽固醇出現增高的現象，增加我們患心腦血管疾病的機會。所以，我們在日常生活中，為了保證我們的身體健康。我們要儘量少食用含反式脂肪酸的食物。

糖精在我們的日常生活中也非常常見，糖精的主要成分是一些石油化工成分，在食用後，對我們的身體非常有害，有些不法商販為了牟取更高的利潤，通常會在食物中加入糖精來矯味。如果我們經常食用含有糖精的食物，會導致我們人體患癌的機會增多。

在一些食物中，我們會經常在食物的外包裝上面發現食物成分中含有亞硝酸鈉的成分，其實，亞硝酸鈉在進入我們的身體後，會和我們的胃液發生化學反應，生成一種叫亞硝酸胺的物質，經常食用含有亞硝酸鈉的食物後，會導致我們的身體細胞發生癌變的現象。

色素在我們的日常生活中也非常常見，色素分為人工色素和天然色素，人工色素主要是從化工原料中提取的，經常食用不利於我們的身體健康。而天然色素主要是從食物中提取的，在食用後，對我們的身體基本沒有什麼損害。

另外，味精在我們的日常生活中也非常常見，味精主要含有穀氨酸鈉。在我們炒菜的時候，加入1勺味精，會讓我們的蔬菜的滋味更加鮮美，但是，我們在日常生活中，味精也不能食用過量，如果我們食用過多的味精，會導致我們出現頭痛，胸悶的症狀，不利於我們的身體健康。