餅乾是孩子比較喜歡吃的食物,但是吃餅乾也有很大需要注意的地方,下面小編分享一些我的經驗,希望對大家有所幫助。
方法/步驟
選擇適合孩子吃的餅乾。
現在很多餅乾新增劑過多,什麼這個香精,那個檸檬酸等,孩子吃多了對身體不好。因此在選購時儘量選擇兒童食用的,新增劑少的。而且要選擇生產日期比較新的,品牌的餅乾才好。
吃餅乾之前洗乾淨手。
孩子吃餅乾時,一定要讓他洗乾淨手,否則髒東西都會吃到嘴裡,不衛生。特別是玩了玩具或者便便之後。要讓孩子養成吃東西前必須洗手的好習慣。
不要讓孩子吃太多餅乾。
餅乾畢竟只是零食,孩子餓的時候可以吃一點,但是吃多了就會耽誤吃飯,這樣適得其反了,所以要控制孩子吃餅乾的數量。
不宜讓孩子吃巧克力、奶油等餅乾。
巧克力含有較多的草酸,會干擾人體對鈣、鐵、鋅等必需元素的吸收,影響兒童的生長髮育。巧克力還含有大量脂肪,所以熱量很高,但它含的蛋白質、脂肪和糖的比例與小兒的正常需要相差甚遠,在人體內,糖和脂肪不能轉變為蛋白質,因此它不能滿足小兒正常生長時對蛋白質的需要。脂肪過多,不容易被消化,所以多吃巧克力影響孩子的胃口,使小兒不願 進食。奶油也一樣,現在很多是人造奶油,吃多了對孩子消化不好。
掌握好孩子吃餅乾的時間。
吃餅乾不要和吃飯相沖突,儘量安排在上午10點左右,下午3、4點比較好,這時候孩子正好有些餓了,吃完餅乾後,再吃飯也不耽誤。
注意帶乾果的餅乾,不要卡到嗓子。
有些餅乾是帶乾果的,比如榛子餅乾、腰果餅乾等,這些餅乾吃的時候,要讓孩子多注意,不要大口咬,一定要嚼碎了再咽,而且吃餅乾不能打鬧。
注意事項
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