有些人體質不好，根本接觸不了冷水，只要一接觸就會感冒 吹風就會頭疼，到新的地方就會難以適應環境 ，現在我來教教大家，如何解決以上的問題，擁有好的身體，與自己的親人幸福生活，快樂人生
工具/原料
運動 修養
方法/步驟
首先，一個人想要身體健康，就要擁有一個好的生活環境 居住環境；幽雅清靜 花香樹青
其次，就是要多鍛鍊，進行晨跑 打球
季節活動 春天；迎接大自然，外出春遊 呼吸新鮮空氣
夏天； 外出撐傘，以免中暑 多吃解暑水果
秋天； 多吃水果 梨 ，多飲枸杞茶 適宜吃豬蹄 多吃香蕉
冬天；穿衣避寒 飲食溫熱
注意事項
友情提示；夏天冷凍飲料，不宜在劇烈運動後飲用，以免對身體造成傷害
友情提示；夏天多多飲水，要隨時保持頭腦清醒，有活力