孕婦要保證好足夠的睡眠，對寶寶的健康大有好處，而溫馨的睡眠環境、舒適的被褥、合適的枕頭等是孕婦睡的香甜的關鍵，下面小編給大家分享一下給孕婦選擇合適枕頭的方法。
方法/步驟
選擇軟硬適中的枕頭。
孕婦在睡覺時受到肚子裡寶寶的壓迫，經常翻轉身體，因此要選擇軟硬適中的枕頭，這樣枕著比較舒服，過硬的枕頭會讓脖子懸空，過軟的枕頭容易導致血液迴圈不暢。
選擇專門的護頸枕頭。
有些孕婦身體過胖，可以選擇帶護頸的枕頭，這樣能最大程度的保護頸部，頸部託會讓脖子得到充分的放鬆，也有一定的按摩作用，有助於提高睡眠質量。
選擇顏色淺一些的枕頭。
孕婦的枕頭要選擇顏色淺一些的，也可以選擇無色的，這樣就不會有掉色的危害。現在很多深色布料含有各種有害的染色劑，使用時間長了會對身體健康不利，特別是孕婦，儘量使用不掉色的或淺色的枕頭。
選擇長一些的枕頭。
懷孕期間女性偶爾會出現輾轉反側的現象，為了避免轉身體時頭落空，儘量選擇長一些的枕頭，這樣即使孕婦大範圍轉身，頭部也不至於落空了。
適量往枕頭裡新增菊花等東西。
要讓孕婦睡的更好，可以往枕頭裡新增決明子、菊花等材料，對促進睡眠，改善睡眠質量很有幫助。
選擇透氣性好的枕頭。
在炎熱的夏天，選擇透氣性好的枕頭很重要，不僅能避免孕婦生痱子，還能讓孕婦睡的更香甜，但是涼蓆式的枕頭少給孕婦用，對身體不好。
注意事項
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