很多女孩的頭髮又少又燥，做什麼髮型都不好做，而且老看著沒有營養，還容易長頭屑什麼的，這都會使女孩子看上去沒有氣質，沒有營養。我們需要通過一些方法來拯救我們的頭髮。
工具/原料
洗髮露，護髮素
熱帕子
方法/步驟
1.洗頭
其實很多女孩並沒有注意自己洗頭的方式。洗頭的時間一般不超過2分鐘，而且不應該吧洗髮露集中在頭皮的某一塊區域，這樣的話，洗髮露的化學元素就容易侵擾頭皮，大家會發現自己頭皮上一般經常放置洗髮露的區域的頭髮會比較少是因為這個原因。想洗髮店裡面，洗頭一般都會洗很久，其實是不正確的。
2.護髮素的使用
護髮素是保養頭髮很重要的地方。最好的護髮素的使用方法是，在將護髮素抹在頭髮上之後，用熱帕子將頭髮包裹起來，使熱氣將護髮素的功效直接侵染到髮絲之中。而且不管是洗頭還是護髮的時候，洗髮露和護髮素都不應該直接接觸頭皮。
3.吹頭髮
由於洗過頭髮之後，短時間之內，頭髮並不會容易幹，所以很多女孩一般就會在剛洗完頭之後，就直接吹乾。正確的做法是應該先有幹帕子將頭髮上的大部分水分吸收到，或者甩幹大部分水分，在開始吹。髮絲是很容易受損的，長時間的高溫會使髮絲乾枯。所以應該使頭髮半乾的時候在開始吹，而且吹頭髮的時候，應該側著吹，而不直接對著頭髮吹。
4.頭髮的健康狀態也反映著我們的身體狀態。中醫認為，頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發為腎之精華，血之餘。頭髮是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭髮黑不黑與腎的好壞有密切的關係。如果人的腎氣收斂能力強，頭髮滋潤，不易脫髮，反之亦然。所以，大家在保護頭髮的時候，也應該注意到反映出的身體的問題，並且得到重視。
注意事項
少熬夜，少吸菸喝酒，保護身體健康。