全麥燃意麵的做法?

麥燃意麵含有花生和核桃等堅果，鈣含量極高，適當食用可以促進胎寶寶的生長髮育

食材食譜熱量：2494(大卡)

主料 意大利麵半包花生1把核桃1把杏仁1把

輔料 鹽適量醋適量蔥適量蒜適量生抽適量香油適量花椒粉適量

方法/步驟

花生核桃杏仁烤一下（如果是熟的可以略去這步）

意麵煮熟

控幹水後放入香油拌勻，蔥蒜小辣椒切碎

涼了以後打成碎，或者用塑料袋把堅果裝起來，用擀麵杖打碎。稍微炒一下

面裡拌入堅果碎、芽菜、醋、生抽、蔥蒜、鹽，調好味即可