8步按摩操釋放手部活力?

手是女人的“第二張面孔”,在嬌美的容顏、華貴的服飾下,纖纖玉手的魅力讓人永遠無法抗拒。怎樣才能擁有一雙美手?除了使用手部護理產品進行全方位的滋養,我們還需要常做手部按摩操,讓雙手更優雅迷人!

8步按摩操釋放手部活力

方法/步驟

按摩之前先在手背上塗抹護手霜,然後從手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收為止,兩隻手各反覆10次。

8步按摩操釋放手部活力

左手平放,掌心朝下,右手握拳用指關節摁住左手手背上骨頭並上下移動,然後兩手交替動作各10次。

8步按摩操釋放手部活力

找到左手的大拇指和食指間陷進去的部位,用右手旋轉揉捏,兩手交替動作各30秒。

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將右手的食指和中指彎曲,夾住左手的每一根手指,在側面上下滑動10次左右,然後兩手交替動作。

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用拇指和食指輕輕擠壓每個手指的指尖,讓手指得到充分放鬆。

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用大拇指由下往上按壓另一隻手的手掌心,直至掌心微微發熱,兩手交替動作用。

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在開啟左手手掌心的狀態下,用右手握住除大拇指以外的四個手指向後揚,反覆做2~3次,然後兩手交替動作。

8步按摩操釋放手部活力

將手握拳再張開,重複幾次,使雙手獲得充分的伸展,疏通手部關節和血液流通。

8步按摩操釋放手部活力

8步按摩操釋放手部活力

這款按摩操簡單易行,大家在呵護臉部和身體肌膚的同時,一定不要忘了為雙手解壓,釋放手部活力!

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