春天春季是很容易感冒的季節，跟它的白天晚上溫差大，以及天氣變幻多端有關係，在春季我們怎麼才能照顧好自己，免受感冒的折磨呢？生活中需要注意一些什麼細節上的才能防治感冒呢？
工具/原料
平時的生活習慣要注意；及時注意冷暖變化等等
方法/步驟
感覺到氣溫比冬天升高了好多，不要退衣服退太快。愛美的女生可能想早點穿上春裝外套，而不穿毛褲保暖衣褲，等感冒了才知道自己錯了。
現在的天氣是這樣的，早晨冷，中午熱，晚上冷，白天熱，所以一熱就想脫掉厚外套，然後忙碌了一會，感覺到有點涼也沒有及時穿外套，這樣就最容易感冒了。
睡覺時，不能涼到肚子了。雖然不用像冬天蓋那麼厚的被子，晚上可能會感到有些燥熱，但是還是要穿長點的護肚的衣服穿，而且要保證休息睡眠質量。
風很大的院子，公園，河邊，少去。特別在一些風口上，最容易吹感冒。特別對於老人和孩子來說。可能在這些地方呆上一會就會流鼻涕打噴嚏了。
還有一些通風換氣不是怎麼好的商場，裡面雖然很多遊樂場，兒童娛樂的東西，但是空氣混濁，人多，細菌多，容易傳染感冒。所以還是少去。
戶外運動要增加，不要一直看電視上網，小孩子多讓他鍛鍊下腳力，走點路，老年人可以去跳舞啊散步啊。平常週末也要出去賞花，欣賞春天的美麗風景。
多吃牛肉，牛奶，豆類有營養的東西，少吃太冰太燙的東西。雖然白天很想吃冰激凌，但是吃多了冰的東西，也可能會感冒哦。
