這道湯好久沒有做了，今天買了一個木瓜，又想起以前曾做過的這道木瓜銀耳湯了，吃起來溶溶的、糯糯的，很好吃。今天再做一次和大家一起分享。
食材食譜熱量：336.5(大卡)
主料 木瓜 半個 蓮子 50克 銀耳 1朵 枸杞 25克
方法/步驟
將木瓜切一半備用，蓮子洗淨。
銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右
將木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。（如果你喜歡吃紅棗的話也可以備幾顆）
鍋中放入適量水，燒開後轉小火。
將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。
放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火。
養人的銀耳木瓜湯就做好了。開吃吧！
注意事項
1. 銀耳和蓮子要先煮，喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。
2.木瓜最好不要選熟得太透的，青皮的最好，因為青皮木瓜美容豐胸效果最好。
3. 木瓜和枸杞要最後放，煮幾分鐘就好，時間長營養就流失了。