酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜?

突然的就想一很久沒見的閨蜜了,部落格更新的日期早已成黃曆也不來給我的菜們評論了~~

前段時間給她塞紙條:幹嘛去咧?再不現身我就要去水泥杆子上貼尋人啟示找你了!!

至今沒見迴音!怎麼了這是?日子、孩子、老子們都好麼??

按一個簡訊手機聯絡:想你了,一切都好嗎?

這回很快得到回覆:你、你、你想我了!!是你想出來放風了吧!宅急眼了?

太瞭解我了!!無所謂早晚小小的冤枉我一回~~

相約出門,得浪漫的在闊氣優雅的地兒暢聊,一洩惦記之苦~~

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

食材

原料:幹 黃豆 、 菠菜

​配料:鹽,白糖

方法/步驟

將幹黃豆泡3-4個小時以上,中間要換幾次清水

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

然後將泡好的黃豆跟冷水一起下鍋煮熟,煮至面沙口感最好

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

撈出控幹水份待用

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

菠菜洗淨

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

放在燒開的水裡快速的焯一下,稍變色即可撈出

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

然後迅速的在冷水下過涼(用純淨水)

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

7將焯熟的菠菜控幹水份,切成稍細小的丁片狀

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

然後與黃豆一起放入容器,放入適量的鹽,少許白糖

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

調拌均勻即可

酒店走菜率最高的小菜—黃豆拌菠菜

注意事項

​黃豆我多煮了些,一次吃不完用保鮮盒放冰箱冷藏,需要時隨時可以拿出,用洋蔥、青椒等的切成丁與黃豆再次的涼拌。

​或者菠菜換成小油菜之類的也可,因為有人說菠菜與豆腐不能同食,但又有專家說菠菜的維生素與黃豆搭配是補鈣健骨的絕配,誰知道呢,反正黃豆不是豆腐3.給菠菜焯水既去澀味又去草酸,過涼還能保持翠綠顏色

酒店, 菠菜, 黃豆, 小菜, 菜率,
相關問題答案