現在很多的年輕人，喜歡在晚上玩電腦，看視訊，打遊戲。。。。常常至深更半夜，更有甚者，通宵不睡，久而久之，習慣了熬夜。可是長時間的熬夜，易造成身體內毒素的積累，使臉部面板角質化加劇，面板衰老的更快，嚴重時還會帶來色斑的困擾。本文小編向你推薦，家常生活中，如何在熬夜後排毒。
工具/原料
洗面奶、面膜
鹽、醋、水果
方法/步驟
開窗通風
玩電腦，看視訊，打遊戲。。。。不要關閉窗戶。敞開的窗戶能將室內的電腦輻射，及時散發出去，有利於減輕對面板的傷害。
徹底洗臉
熬夜後要及時洗臉，並在洗臉水中加一些醋，因為醋可以排除一些酸性物質，促進人體的新陳代謝。當然，洗臉時要用洗面奶，徹底洗淨臉部
面膜按摩
臉洗淨後，要用面膜及時敷貼並按摩。面膜最好選用，含蘆薈成分的面膜。因為，蘆薈能吸收一些電腦輻射；同時，蘆薈對面板的損傷，也有修復作用。
空腹喝水
在熬夜的頭天晚上，準備半杯冷鹽開水。熬夜後，再在半杯冷鹽開水中，衝入開水，衝滿成一杯，趁熱快速喝下，喝這種半隔夜的冷鹽開水（古人稱陰陽水），有利沖洗腸內一宿積累的毒素
多吃水果
自然界中的一般水果都呈鹼性。水果中的鹼性物質，可以溶解人體細胞中的毒素。熬夜後及時吃上幾個水果，不但排毒而且補充營養，消除疲勞
及時排便
宿便的毒性很大，對面板的表現就是，臉色偏黃（熬夜後的臉色）。如果已形成習慣性的熬夜，面板就會長斑、起痘等，此時可通過及時排除宿便來減輕熬夜對面板的傷害。如果排便有困難，可提前吃一些紅薯或者香蕉，以促進排便的順利進行
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