摺紙不僅是種藝術，還是一種鍛鍊方法。“摺紙對任何人都有好處，無論是兒童、青年人還是老年人。”作為紙藝學會會長的陳超穎說，“摺紙能鍛鍊人的綜合協調能力，包括手、眼和大腦。比如學習摺紙需要用眼睛看摺疊的過程，並在看的同時思考，記住過程;在折的時候，你要親自動手，其間遇到問題，還要仔細去想剛才別人是怎麼疊的。這樣就可以使你開動腦筋、活躍思維，從而達到手、眼、腦三位一體的綜合協調。
工具/原料
15x15cm 手工紙
方法/步驟
千奇百怪多種紙法。
小笨熊。
獅子。
駱駝。
鱷魚。
鶴頂紅。
注意事項
由於老年人記憶力會下降，因此，摺紙所起到的這些作用會更明顯，甚至可以讓人重新煥發青春。”國外有些療養院，就以摺紙作為病人康復的治療途徑。摺紙還能增進人們的感情，加深彼此間的瞭解，使人們和睦、和諧相處。