產婦營養食譜：[1]冬瓜粥的營養做法?

本粥葷素兼備，既有肉類營養，又有冬瓜的減肥作用；既可補充營養，又不至於增加體重

食材 食譜熱量：806.3(大卡)

主料 冬瓜300g粳米180g豬瘦肉100g澱粉3g

輔料 香油5g鹽2g大蔥3g

方法/步驟

冬瓜削皮，洗淨，切片

將豬肉洗淨，剁茸，加鹽、水澱粉拌勻。

粳米淘淨入鍋，加適量水煮約25分鐘

放豬肉茸、冬瓜片，再用小火煮幾分鐘。

待粥液濃稠後即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可