霍山石斛夏季健康養生攻略?

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節（陽有餘陰不足），氣候炎熱而生機旺盛。此時新陳代謝加劇，陽氣突發，伏陰內斂，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體內外。夏季養生最重要在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。

其次，食物之調節亦相當重要。霍山石斛等滋陰溫補的中藥食材當然是懂得養生的人們的不二之選。

那，霍山石斛（萬丈須）系列產品怎麼吃呢？

工具/原料

萬丈須霍山石斛鮮條

萬丈須霍山石斛楓鬥/寸金

萬丈須霍山石斛花茶/葉茶

萬丈須霍山石斛沖劑

方法/步驟

夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物來增加排毒，除痺下氣。宜選擇萬丈須霍山石斛鮮條，取30g，洗淨切段，榨汁機榨取服用，配蜂蜜、冰糖同飲，效果極佳。

中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。萬丈須霍山石斛的楓鬥/寸金是補腎滋陰的良品，自古代就一直在使用。

A.取楓鬥/寸金3-4克，配雞鴨鵝魚，慢煨2小時，全家配餐同食。

B.取楓鬥/寸金3-4克，加入等量清水煎煮2小時，取清液放冰箱取服。

夏季人心情容易鬱堵，造成不快。萬丈須霍山石斛花茶/葉茶是極好的解鬱產品。取半克石斛花茶/葉茶放入茶杯中，沖泡服用即可。

夏季喝酒容易造成對身體的傷害，萬丈須霍山石斛沖劑是很方便的產品，能夠迅速解決飲酒後不適的情況。取兩包開水衝開服用即可。飲酒前3包，飲酒後5包。