彎道起跑時，最多隻能取約十公尺的直線起跑，然後進入彎道跑。因此彎道跑的技術負有雙重責任，一在加速跑，一在最高速度的維持。起跑後因受離心力的限制，體角小，加速度較不易，因此比直線起跑時體角早些提高，加速度後須有滑步動作出現，力求放鬆與平衡，維持既得的力量與速度。
步驟/方法
彎道跑時，身體成一直線而向內傾，以臀髖部來帶動身體之內傾，抵抗離心力，跑的速度愈快則向內傾斜愈大。跑愈內道，內傾愈大。
左臂向前擺時稍向外，手的位置在左肩的正前方，右臂前擺時稍向內，手的位置在鼻前。
左腿前擺時微向外離開身體中線，右腿前擺時微向內，越過身體中線。腳著地部位也相對的改變，左腳以前掌外側著地，右腳以前掌內側著地，應用較小的接觸面積，應用臀髖中心部位的扭轉而向內外傾斜。