香腸起司餅?

今天,做一款早餐中較理想的品種,它的蛋白質、脂肪、碳水化合物及熱量等,均能達到理想的要求。 這一款搭配早餐的主食是“香腸起司餅”。別小看只是一款普通的餅式麵包,但它可抵得上三杯以上牛奶的營養,工作五小時人體所需的蛋白質、碳水化合物,您自己再搭配些水果和飲料,熱量也就夠了,完全能滿足您一上午的能量消耗。

食材

高筋 麵粉 250克

砂糖 3克

馬蘇裡拉 乳酪 片 六張100克

香腸 粒 100克

紅 甜椒 粒 60克

鹽 5克

麥芽 糖 2克

乾酵母 3克

橄欖 油 8克

砂糖 3克

方法/步驟

原料配單;高筋麵粉250克、砂糖3克、鹽5克、麥芽糖2克、乾酵母3克、橄欖油8克、清水160ml;馬蘇裡拉乳酪片六張100克、香腸粒100克、紅甜椒粒60克。

香腸起司餅

先把香腸用刀一破四瓣切丁。

香腸起司餅

紅甜椒切丁備用。

香腸起司餅

往麵粉裡倒入乾酵母、鹽、砂糖、麥芽糖拌勻。

香腸起司餅

再倒入8克橄欖油拌勻。

香腸起司餅

用160ml的清水。

香腸起司餅

把拌好的麵粉合成麵糰兒。

香腸起司餅

面盆罩上保鮮膜開始麵糰的基礎發酵。

香腸起司餅

麵糰兒發酵至兩倍大取出。

香腸起司餅

把發酵好的麵糰兒放到案板上,用手按壓排氣,然後把麵糰兒分割成兩塊兒。

香腸起司餅

用手分別把分割好的麵糰兒在案板上滾圓。

香腸起司餅

取一面團兒用擀麵杖擀開,把麵糰兒擀成橢圓形面片。

香腸起司餅

然後用手把乳酪片撕成小片,鋪在麵皮上。

香腸起司餅

在麵皮上鋪好乳酪後。

香腸起司餅

用手把麵皮搓捲起來,然後再用手搓成橄欖形。

香腸起司餅

用擀麵杖把卷好乳酪的麵糰兒,再次擀成橢圓形餅狀。

香腸起司餅

在上面均勻的撒上香腸粒,用手按壓香腸粒使之粘牢。

香腸起司餅

把坯料放入烤盤,再撒上紅甜椒粒,用手輕按,也使之粘牢。

香腸起司餅

把餅坯做最後發酵。

香腸起司餅

餅坯發酵到比原先厚出一倍時,用噴壺在餅坯上噴灑上霧水。

香腸起司餅

然後把烤盤置入烤箱的中架,用上下火220度進行烘烤,大約烘烤20-25分鐘即可取出。

香腸起司餅

此時,起司餅已製作完成。

香腸起司餅

把起司餅放到鐵絲晾架上,稍晾便可食用。

香腸起司餅

注意事項

此餅特點;顏色金黃、味道濃郁、外焦裡嫩、鹹鮮適口、材料全面、營養豐富。 溫馨提示; 1、製作此餅所用的乳酪,片、塊狀的乳酪均可。面要揉到位,卷要卷的緊,卷好後用手搓成橄欖形麵糰兒,然後再擀成餅,要使兩個餅的大小盡量保持一致。 2、在餅上撒好香腸粒後一定要按牢,使香腸粒鑲嵌到麵皮裡。 3、還可在放好餡料後,再撒上些乳酪絲,和黑胡椒粒,味道會更香。喜吃辣的朋友,還可撒一些杭椒碎,鹹鮮微辣,吃起來也很好。

營養, 早餐, 熱量, 香腸, 司餅,
相關問題答案