大多數瘦腿不成功者，並不是沒有使用正確的快速瘦腿的方法，而是沒有認識到，只知道如何快速瘦腿的方法是不行的，養成日常生活有利於瘦腿的好習慣才是覺得瘦腿最終能否成功的關鍵。
方法/步驟
早起＆早餐
早睡早起的規律生活是讓腳瘦下來的基礎。一日之計在於晨，早餐一定要攝取均衡的飲食。
腿部按摩
當天的疲勞或浮腫最好當天消除，沐浴後不妨做做伸展操或按摩，對於瘦腿會很有幫助。
泡澡
泡澡不但可以促進新陳代謝、消除疲勞，還可以預防浮腫，沐浴劑也可以讓身體溫暖起來。
伸展運動
需要長時間維持同一個姿勢（如長時間坐著或站著）的工作很容易讓腿變粗，不妨利用少許時間做伸展運動，讓關節活動一下，就可以預防“大象”腿哦！
正確的走路方式
使用腳踝、膝蓋、大腿用力來走路才能雕塑出優美的腿部線條，稍加註意，就會發現自己常常忘了這些關鍵
儘量走路
對消除脂肪非常有效的有氧運動就是走路。以正確的姿勢長時間在平地上走路是美腿的祕訣。
膝蓋併攏
坐在辦公室或上課的時候，膝蓋最好併攏，雖然是一個很辛苦的姿勢，不過持續三天之後就會變得比較輕鬆。
