大部分人知道皮膚要防嗮，其實眼睛也要防嗮。
方法/步驟
所謂防嗮指的是阻隔太陽光中的紫外線照射，因為紫外線在眼睛可能引起許多病變，包括眼皮腫瘤、光角膜炎、白內障及黃斑部退化。其實，可見光中的藍光，也可能造成視網膜退化，所以正確的眼睛防嗮，應包括紫外線與可見光的藍光波段。
至於如何防嗮呢？戶外防嗮除了撐傘、戴帽子，最重要的是選擇一副適當的太陽眼鏡。
一般人在選擇鏡框的時候大多會考慮美觀及舒適性，再次以防嗮角度，供讀者選擇太陽鏡的四大重點。
1.鏡面的大小：鏡面越大提供較大的遮蔽面積。
2.眼睛的服帖度：眼鏡越服帖，鏡片與眼睛之間的距離越短，則光線較不容易從上或側面穿入，防嗮效果就越好。
3.鏡片方面：要避免藍色光入侵，可以選戴灰色、茶色或綠色鏡片的太陽眼鏡，避免使用藍色鏡片的太陽眼鏡，很多人以為鏡片顏色越深，防紫外線效果越好，其實深色鏡片只是組絕了較多的可見光，與紫外線沒有必然的關係。
4.防紫外線的效果最主要決定於鏡片的材質，效果最好的是’’聚碳酸酯鏡片’，也就是俗稱的太空鏡片，其次是樹脂鏡片，但是如果經過抗紫外線鍍膜處理，則可以達到與太空鏡片一樣的效果，最差的是玻璃鏡片。
眼睛的角膜與水晶體對紫外線也有一定的過濾作用，所以紫外線對眼睛的傷害也就集中在這兩個組織，因為水晶體只能過濾很少的藍光，所以反倒是藍光對於視網膜的傷害較大。為了防止藍光對眼球造成的傷害，特別要注意點散瞳劑治療近視的兒童，當然也可以佩戴專業的護目眼鏡泰美來抵禦藍光紫外線。
