喜歡健身的朋友們，您是否有對健身過程記錄的習慣呢，如果能夠堅持健身，那麼請記錄下運動量和體重等數據吧，如此，經過一段時間後翻看健身日誌，會對過去有個總結，也會為將來的健身制定更合理的計劃。如此，就和小編一起做一個健身日誌吧。
工具/原料
word2010
打印機
方法/步驟
打開word2010後，點擊“文件”，然後“新建”。
在右側，我們找到“日曆”，如此我們找到一個可以記錄的日曆，並且最好是一個月一頁紙的日曆。
如下圖是小編找到的2015年的格式比較事宜做健身日誌的標準日曆，在空白處我們可以記錄運動、體重和簡單的心得。
然後用打印機進行打印，並製作封面，如下圖。
裝訂成冊後，加上塑料皮就是我們的健身日誌了。還不錯吧，加油，希望大家都能把健身事業進行到底。
注意事項
貴乎堅持，和小編一起堅持，加油！！