早上起來怎麼喝水？?

早上起來怎麼喝水？

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早上起來怎麼喝水？

早上起來怎麼喝水？

早上起來喝一杯溫白開水最簡單。

除非你有咽喉炎症或者醫生有囑咐，否則不用在水裡加鹽或者其他東西。

在早上喝鹽水並不值得提倡，因為在早上人的血黏稠度最高，血液最不穩定，早上喝任何添加了鹽、油、糖的飲品都不如白開水安全。

飲淡蜂蜜水是沒問題的。因為濃蜂蜜水和淡蜂蜜水在緩解便祕上沒有太大的差別，而濃蜂蜜水可能會導致攝入糖分的偏高。

那麼糖尿病患者在早上能喝蜂蜜水嗎？當然可以，但只能喝淡蜂蜜水。