教你如何巧用煮玉米的水（親身體驗）?

在日常的學習工作中，美眉們身邊經常會出現許多“點石成金”的事情。其實，家庭生活中也無處不充滿著驚喜，許多通常人們認為不起眼的東西，在經過細心琢磨後總會有新的用處。只要你擁有一雙善於發現的眼睛，再加上一顆探究生活無限可能的心靈，相信總能夠激發出無限的奇思妙想。“玉米”作為家庭生活餐桌上的常見食物，相信每次煮完後剩下渾濁的水都會讓人比較頭疼，但趁熱仔細品嚐又發覺口感柔順甘甜，相信內含的營養成分也必定十分豐富。我們如何才能將它變“廢”為“寶”呢？就讓小編來教你幾個巧用煮玉米水的方法吧！

食材食譜熱量：474(大卡)

主料 玉米水3升

輔料 玉米麵100克牛奶150毫升香瓜200克水蜜桃100克小柿子50克多功能豆漿機1臺

方法/步驟

可以熬粥時使用。 取玉米水1.5升倒入電飯煲，再加入100克玉米麵攪勻，接通電源15-20分鐘後即可。用玉米水熬出的玉米粥在色澤上會暗些，但入口更加柔順，口感絲絲甘甜，營養含量尤其加倍。

可以加入牛奶中飲用。將150毫升牛奶置於碗中，再倒入玉米水50毫升攪拌均勻。此種搭配同時包含人體日常生活所需的動物蛋白和植物蛋白，並能夠讓袋裝牛奶在醇中更散發出香甜。

可以同水果蔬菜榨汁後飲用。向多功能豆漿機中加入1升玉米水，再放進200克香瓜、100克水蜜桃和50克小柿子，接通電源10分鐘後即可。粗糧纖維和蔬菜水果纖維的完美結合，能夠讓人們在簡單生活中吸收的營養成分更加均衡。