鮮美下飯:椒麻手撕雞?

椒麻手撕雞,香辣鮮美,非常下飯。用嫩一些的公雞或項雞來做,鮮嫩,麻辣,美味宴客菜。

今天給女兒做的,只用了兩隻大雞腿,做的是微辣型的,喜歡麻辣重一些的,可以多加些花椒、辣椒,下鍋炸油時炸時間長一些即可。

雞肉中的維生素A含量比其他肉類要多,是高蛋白低脂肪食品,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

食材:雞腿2只

配料:紅椒3只、花椒3克、香菜5克、椒鹽1.5茶匙、姜10克、香蔥10克、蒜5克、白芝麻1茶匙、雞湯適量、料酒2湯匙、精鹽適量、食用油適量

鮮美下飯:椒麻手撕雞

鮮美下飯:椒麻手撕雞

食材食譜熱量:370.9(大卡)

主料 雞腿2只

輔料 紅椒3只花椒3克香菜5克椒鹽1.5茶匙10克香蔥10克5克白芝麻半茶匙雞湯適量料酒2茶匙精鹽適量食用油適量

方法/步驟

雞腿清洗乾淨。用牙籤扎一下。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

把姜和蒜拍爛、加入茶椒鹽,雞腿上搓勻,醃製1小時。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

鍋里加入姜和蔥煮開,加入料酒,放入雞腿,大火燒開,轉小火燜五、六分鐘。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

準備好雞湯、香菜、花椒、幹椒、芝麻、姜蔥。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

把煮好的雞腿撈出來放冷水中,再撕開。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

鍋裡入油,加入姜和蔥、花椒、幹椒、芝麻,小火炸香。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

倒入雞湯,加入雞肉,鹽、煮二分鐘,再關火泡一會兒即可。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

裝碗。撒上香菜即可。

鮮美下飯:椒麻手撕雞

注意事項

雞肉可以再醃製時間長些。

雞肉第一次不用煮太久,因為還要煮二次。

還可以用其他菜菜在湯裡哦。比如說豆芽、或海帶結、豆腐。

營養, 撕雞, 麻手, 椒麻手撕雞,
相關問題答案