夏天來，各路帥哥，美女都在秀身材，看到這些你還hold的住嗎?趕快開啟運動瘦身之旅吧~
工具/原料
跑步，羽毛球，籃球，乒乓球，網球
方法/步驟
跑步。
出去做個有氧運動，無疑是最好的，跑步可以活躍身上的每個細胞，加強新陳代謝，身體的各個機能得到很好的鍛鍊。
打羽毛球。
打羽毛球不僅可以調動身體機能，打羽毛球技術得到提升，對調節視力也有一定的效果。
打籃球。
打籃球的時候，全身都在運動，多排排汗，有利於新陳代謝，增強機體免疫力。
打乒乓球。
打乒乓球重要的是“快、準、狠”，不僅練手法，練腦力，還練眼力，夏天沒事的時候，可以去打會乒乓球，是不錯的運動項目。
打網球。
打網球不僅能鍛鍊身體，還能鍛鍊注意力，以及動作敏捷程度，對身體各個部分都很有裨益。
注意事項
經驗之談，希望能幫到你~
圖片來源於網絡，至此感謝。