佛雲：人的一生皆苦，苦的根源在於人有慾望。可人要是無慾無剛，活在這世上還有啥意思，人的一生是用來品、回味的。山重水複疑無路，柳暗花明又一村，我們就該樂觀的應對人生的逆境。
工具/原料
良好的心態
方法/步驟
認清形勢，保持樂觀的心態。要記得世上無難事，只要肯攀登，沒有過不去的坎，有坎坷是上蒼為了豐富我們的生活，增長才幹，更好的適應社會的進步。
看淡利益，保持工作的激情。工作不是為了生活而工作，而是為了享受生活而工作，工作效率是要在激情的心態下才顯著提高。
攘“外”必先安“內”，和睦的家庭會給我們奠定堅實的後盾，每天拖著疲倦的身體回家，家的溫暖立即回融化掉所有的累。
看清方向，摸石頭過河最怕的就是前頭無路可走。大方向講究社會形勢，小方向講究個人風格。
魚目混珠的大千潮流，就等我們去辨別，困境並不是困住不放，而是置之絕境而後生，一扇窗關了，必然有另一對門打開。
五日三省吾身，聖人常思己過。我們普通人更改思考，工作、生活、為人處事都該三思後行。逆境時更改思考每一次決定。
放鬆心情。壓力大了會產生焦慮，往往適得其反，每週健身不僅強身健體，更能緩解壓力。
