足療養生的好處

　　足療，是我們中醫上流傳了幾千年的養生方式，它的作用有很多。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一、防治腦溢血和腦血栓，泡腳天天保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓了。

　　二、腰椎間盤突出症、頸椎柱增生。特種手法按摩能起到事半功倍之效。

　　三、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進血液迴圈，調節神經及內分泌系統，氣血暢通了，血壓就平穩了。

　　四、防治風溼性關節炎，中藥泡腳能加強血液迴圈，通絡活血，祛寒消炎，對風溼性關節炎有較好的理療效果。

　　五、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳可以啟用腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。

　　六、強身健體延年益壽

　　七、防治神經衰弱和失眠，每晚中藥泡腳可以加強神經系統鍛鍊，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果。

　　八、防治糖尿病。足浴可以調節內分泌系統，促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。

　　九、防治感冒祛寒暖身。足浴可啟用足底，將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

　　十、美容減肥。中藥泡腳能促進腎上腺分泌激素，增強新陳代謝和分解體內脂肪，使面板白皙身材苗條。

　　不能做足療的人

　　1、妊娠及月經期中的婦女

　　因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　2、患有各種嚴重出血病的人

　　如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致區域性組織內出血。

　　3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人

　　由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。

　　4、一些急性的傳染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、燒傷、穿孔、大出血等，都不應做足療。

　　5、正處於大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。

　　6、吃飯前後1小時內。由於浴足時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。

　　7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

　　足療養生歌謠

　　人身一體足為根，人到晚年先老腳。

　　人體器官與臟腑，足部均有反射處。

　　診病防病與治療，按摩足部見功效。

　　選穴一定要準確，柔和滲透用力均。

　　神經衰弱療效好，頭痛眩暈不用愁。

　　腰痠背緊肩頸痛，足掌內側揉足弓。