脊椎病會引起哪些併發症

　　炎性脊椎病根據脊椎發病的部位不同，併發症也很廣泛。那麼你知道嗎?下面，小編來為你介紹由脊椎病引起的併發症型別。

　　由脊椎病引起的併發症

　　1、吞嚥障礙

　　吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發生刺激反應所引起。

　　2、視力障礙

　　表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。這與頸椎病造成自主神經紊亂及椎——基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。

　　3、頸心綜合徵

　　表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常***如中搏等***及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

　　4、高血壓頸椎病

　　可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓“。由於頸椎病和高血壓病皆為中老年的常見病，故兩者常常並存。

　　5、胸部疼痛

　　表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

　　6、下肢癱瘓

　　早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。

　　7、猝倒

　　常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支援力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症。此類病人可伴有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的症狀。這是由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。

　　日常預防脊椎病的方法

　　脊椎病變不但可導致頸肩腰腿痛，還會引起頭暈頭痛、耳鳴、眼花、心悸、腸胃不適等等多種症狀。因此，對女性而言，維護脊椎健康非常重要。中醫講究“治未病”，脊椎相關疾病也須注重預防發作及復發，所以，在平時要注意保護脊柱，注意坐、站等正確姿勢，最最重要還是多運動，最好能選擇增強肌肉力量且能夠增加關節柔軟度的運動，比如太極拳、肚皮舞、瑜伽***量力而行***、游泳及散步等，一般不適合選擇跑、跳及上下劇烈振動的運動。

　　運動強度要適量：一般應循序漸進，運動量應由小逐漸加大，貴在堅持，不應急於求成。

　　如果沒有喜歡的運動方式，日常可自行做一些脊椎保健操，簡單有以下幾種：

　　引身舒脊：雙腿平肩站立，頭向上看，雙手交叉，向上向後拉伸，可墊腳尖，堅持3-5秒。

　　手頸對抗：站立位或坐位，手指尖相對，向前推頸椎，頸向後對抗，固定3-5秒，能恢復頸部生理彎曲。

　　仰臥定腿法：仰臥，雙足併攏，腳背及膝部蹬直並抬高，足跟定於離床約20cm處，疲勞時放下，調整呼吸後再練，做5-10次 ，鍛鍊腹肌及腰肌。

　　側臥轉體法：左側臥，左腿伸直，右腿屈曲，右手叉腰，下肢固定，上身作前後轉體活動，幅度儘量大，充分使腰部旋轉。翻身後同法轉體，左右各3-6次。

　　單雙槓懸空蹬腿：雙手握單槓，身體自然垂直懸空，適應後作單腿下蹬動作，左右各3次，再雙腿同時下蹬3次，若手力不足以堅持懸吊，可換雙槓操作，手握雙槓，直肘稍夾緊軀幹撐起上身，下肢自然懸空，適應後作如上蹬腿動作。

　　頸椎病啞鈴醫療體操

　　1.屈肘擴胸：兩腿分立肩寬，兩手啞鈴自然下垂，兩臂平肩屈肘，同時向後擴胸。反覆12～16次。

　　2.斜方出擊：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴屈肘置於胸兩側，上體稍向左移，右手向左前斜方出擊，左右交替，各反覆6～8次。

　　3.側方出擊：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴屈進置於胸兩側，左手持啞鈴向右側方出擊，左右交替，各反覆6～8次。

　　4.上方出擊，兩腿分開與肩寬，兩手持啞鈴屈時置於胸兩側，右手持啞鈴向上方出擊，左右交替，各反覆6～8次。

　　5.伸臂外展：兩腿分立與肩寬，雙手持啞鈴下垂，右上肢伸直由前向上舉，左右交替重複6～8次。

　　6.聳肩後旋：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，兩臂伸直向下，兩肩用力向上聳起，兩肩向後旋並放下，反覆進行12～16次。

　　7.兩肩後張擴胸後伸：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，兩肩伸直外旋，兩肩後張，同時擴胸，反覆12～16次。

　　8.直臂前後擺動：兩腿前後分立，兩手持啞鈴下垂，左右上肢伸直同時前後交替擺動，重複6～8次，兩腿互換站定位置，同時擺動6～8次。

　　9.頭側屈轉：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，頭頸部向左屈曲，達最大範圍，再向右側旋轉到最大範圍，左右交替，反覆6～8次。

　　10.頭前屈後仰：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂，頭頸部前屈，儘可能達最大範圍;頭頸部向後仰達最大範圍，重複6～8次。

　　11.頭部旋轉：兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴下垂。頭頸部沿順時針方向旋轉一週，再向逆時針方向旋轉一週，重複6～8次。

　　以上動作要輕柔，旋轉動作因人而異每天可作1～2次。