秋季寶寶食譜大全有哪些

　　隨著秋季氣候變化,寶寶的飲食也要做出相應的調整哦,怎樣做出符合季節特點又健康營養的寶寶美食呢?下面由小編為大家介紹秋季寶寶食譜大全，希望能幫到你。

　　秋季寶寶食譜大全

　　立秋過後，儘管炎夏的炙熱仍未散去，但細心的爸爸媽媽也應該根據節氣的變化來給寶寶調整飲食了。那麼，呢?

　　肉絲豆乾

　　材料：豆腐乾6塊，瘦肉絲100克，高湯、植物油、韭菜、海米、薑末、蔥末、料酒、澱粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。

　　做法：1、豆腐乾洗淨後切成絲，用沸水灼燙一下，撈出瀝乾水分，待用;海米用開水泡發;韭菜洗淨後切成小段;瘦肉絲加料酒、食鹽、澱粉拌勻。2、鍋內倒入植物油燒至五成熱，加入瘦肉絲炒熟出鍋。3、鍋留底油，將薑末、蔥末下鍋炒出香味，加入高湯、豆腐乾絲、韭菜段、瘦肉絲、海米炒勻，調入食鹽、白砂糖、味精翻炒，淋上香油即可。

　　營養價值：豆腐乾含有人體必需的8種氨基酸，且其比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐富含鈣元素，可補充鈣質，促進骨骼發育。

　　黃瓜釀肉

　　材料：黃瓜2根，五花肉200克，雞蛋1個，香菇6朵，蝦皮5克，花生油15毫升，食鹽、雞精、澱粉、蔥花各適量。

　　做法：1、黃瓜洗淨，颳去外皮，切成若干個厚的小圈，將中間掏空;香菇洗淨切碎;蝦皮用清水泡一下，瀝乾後切成碎末。2、豬肉洗淨後剁成泥，加入切碎的香菇和蝦皮、食鹽、澱粉、打入雞蛋，攪拌均勻後略醃至入味。3、將調好的肉餡釀入黃瓜圈中，裝盤，撒上蔥花，淋上燒熱的花生油，放入籠內蒸熟即可。 ...

　　秋季乾燥 如何預防寶寶便祕呢

　　1、腹部按摩法

　　如果寶寶便祕，解出的大便就會又乾又硬，乾硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感，寶寶因懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便祕也就會越嚴重。為了讓寶寶能夠順利排便，媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。

　　按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，如此反覆。每次按摩時間持續8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便祕好轉後，再堅持1-2周，可以鞏固效果。揉腹有促進腹部胃腸血液迴圈、增加腸蠕動的作用，對於幫助寶寶順暢排便很有幫助。

　　2、喝金銀花露

　　秋季天乾物燥很容易上火，金銀花露有清熱解毒的功效，而且味道甘甜，價格不貴，用於治療寶寶通便效果也不錯。但很多家長認為孩子內火重，所以讓孩子長期飲用金銀花露，甚至用它來代替寶寶的日常飲水，實際上這種做法是不可取的。

　　引起寶寶便祕的原因有很多，有可能是寶寶最近飲食成分不當，或者腸道功能異常，或者是消化道發育畸形等。家長用任何藥物前都一定要先查明寶寶便祕的原因，或調節飲食，或對症用藥，不可盲目服用金銀花露。畢竟，金銀花露性質偏涼，長期飲用對寶寶幼嫩的脾胃有一定的傷害，影響正常的消化系統功能，還會形成依賴性，所以寶寶便祕千萬不要長期飲用金銀花露。

　　3、調整飲食是關鍵

　　媽媽可以在兩次餵奶之間增加水分，注意蛋白質、碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。媽媽還可以在牛奶中加糖或者加喂果汁***如番茄汁、桔汁等***，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可新增較粗的穀類食物，如玉米粉、小米、麥片等製成的粥。

　　4、熱水浸浴法

　　盛一盆熱水***水溫適度***，抱住嬰兒兩腿，讓其臀後部分浸入水中，持續2分鐘後抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重複數次。

　　5、開塞露、肥皂條

　　對於便祕3天以上的寶寶，媽媽可以使用開塞露或肥皂條，這些方法雖然見效較快，但是不宜寶寶長期使用。

　　開塞露通便法

　　讓寶寶取左側臥位，將開塞露尖端剪開或剪去頂端並修剪光滑，先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣，然後輕輕插入肛門，用力擠壓塑料殼後端，使藥液全部注入肛門內，然後退出空殼扔掉。隨後讓小兒儘量保留藥液，到了實在不能忍受時再排便，即能達到通便的目的。

　　肥皂條通便法

　　將普通肥皂修成圓條狀***底部直徑1釐米左右，長3釐米左右***用水泡光滑後塞入肛門，由於肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。不過，有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。