紅棗養顏粥的不同好吃做法

　　據《黃帝內經》《本草綱目》記載：棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。你瞭解紅棗養顏粥的做法嗎?你想知道怎麼才能做出好吃的紅棗養顏粥嗎?下面就讓小編給你介紹一下。

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　　材料

　　黑米半小碗，紅豆是黑米的一半，蓮子10顆，龍芽百合10片，紅棗6個，冰糖適量

　　做法

　　1、將所有材料洗淨***除冰糖外***，浸泡***除紅棗外***半天;

　　2、放沙鍋內加水大火煮開，轉小火煮1個小時左右，關火悶15分鐘即可。

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　　材料

　　主料：粳米100克，薏米75克，

　　輔料：山藥***幹***50克，荸薺25克，棗***幹***10克，

　　調料：白砂糖20克

　　做法

　　1.糯米、薏仁分別淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分;

　　2.荸薺、山藥去皮，洗淨，分別搗成粉末;

　　3.紅棗去核，洗淨備用;

　　4.薏仁、糯米下入鍋內，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花;

　　5.將紅棗下入鍋內，轉小火熬煮成粥;

　　6.待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內，約煮20分鐘;

　　7.將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。

　　3

　　材料

　　新鮮玉米1個，紅棗3個，冷水適量

　　做法

　　1.準備好的新鮮玉米，去掉玉米皮和玉米鬚，玉米皮和玉米鬚不要扔掉，下次告訴大家它們的妙用

　　2.準備一個深一點的容器，左手握著擦菜器的手柄，右手拿著剝好的玉米在擦菜器上反覆摩擦

　　3.玉米被擦成金黃色的玉米蓉漿

　　4.留下光禿禿的玉米棒子，在我的老家，會把這樣的玉米棒子收集起來，放在一邊晾乾以後當柴燒火，是最環保的取火原料。生活在城市的我們，這樣的玉米棒子只能被默默丟棄

　　5.鍋裡放入適量的冷水，大火燒至水開，放入擦好的玉米蓉漿，水的用量一般為玉米蓉漿的2～3倍

　　6.紅棗洗淨放入鍋中

　　7.用勺子把玉米蓉漿攪拌幾次，以防玉米蓉漿在入鍋的同時粘鍋底

　　8.開大火煮制水開，轉中火慢慢熬煮

　　9.熬製粥的期間要用勺子攪拌幾次，以防粘鍋底

　　10.大約煮制10分鐘左右，煮到粥體濃稠，紅棗吸收水分變軟變熟，即可關火

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　　材料

　　糯米各半，大米各半，熟板栗子10多個，紅棗10個

　　做法

　　1.糯米和大米淘洗乾淨，提前放入清水裡浸泡，再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底

　　2.熟板栗切小塊

　　3.30分鐘後加入板栗塊，繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可