胡蘿蔔排骨湯的簡單做法圖解

　　胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成。平時生活中你會做胡蘿蔔排骨湯嗎?接下來，小編跟你分享。

　　製作胡蘿蔔排骨湯需要準備的材料

　　胡蘿蔔排骨湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.準備材料

　　2.把排骨飛水

　　3.胡蘿蔔去皮切塊

　　4.把所有材料下鍋大火燒開

　　5.再轉中小火慢燉90分鐘

　　6.出鍋前下鹽調味

　　胡蘿蔔的適用人群

　　更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、面板粗糙者。

　　胡蘿蔔的用法用量

　　1、胡蘿蔔適用於炒、燒、拌等烹調方法，也可做配料。

　　2、烹調胡蘿蔔時，不要加醋，以免胡蘿蔔素損失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令面板的色素產生變化，變成橙黃色。