怎樣祛除牙齒上的黃牙垢

　　很多人經常煩惱，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支。但是牙齒又黃又髒也不是辦法，小編這就告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。

　　1、食醋漱口

　　倒入食醋***不要用醋精***在嘴裡含1-3分鐘後吐掉，然後再刷牙。可能牙齒會有持續2分鐘左右的強烈痠麻感，但每2個月這樣洗一次，會有很好的效果，還能除去口氣。

　　2、橘子皮刷牙

　　把橘子皮晒乾弄成粉末，要刷牙時就可以把橘子皮粉和牙膏攪拌在一起，像平時一樣刷牙，也可以使牙齒變得更白。

　　3、花生屑刷牙

　　將花生嚼碎後，不要吞下，用花生屑來當做牙膏刷牙，可以使牙齒變得更白。

　　4、小蘇打刷牙

　　刷牙的時候撒一些小蘇打粉到牙刷上，然後開始像平時一樣刷牙，刷牙時間最好在2分鐘左右，每個星期這樣洗2-3次，可以使牙齒變得更加光潔明亮。

　　5、酵母粉刷牙

　　因為酵母粉中含有許多蛋白質，有分解牙齒髒汙的作用，所以在刷牙時先擠牙膏，然後再加一些酵母粉就可以開始刷牙，經常這樣刷牙可以使牙齒變得更白。

　　6、檸檬汁刷牙

　　因為檸檬汁含有豐富的維C，有加固牙齒、清潔能力強的作用，所以在刷牙時用牙刷或棉花、紗布沾一些檸檬汁來刷牙，能很好的潔白牙齒。

　　7、墨斗魚骨刷牙

　　墨斗魚，即墨魚、烏賊，用指甲刮一刮它身上那塊白色大骨頭，會出來許多的白色粉末，而用這些粉末做牙膏來刷牙，會有很好的美白牙齒作用。

　　怎樣祛除牙齒內側的黃色牙垢

　　一、改變刷牙方法，由錯誤變正確

　　錯誤的刷牙方法：

　　①、只刷牙齒外側，不刷牙齒內側

　　②、橫著使勁刷

　　③、刷牙時間太短

　　正確的刷牙方法：

　　先牙齒外刷表面

　　將牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。輕輕的做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下刷，下排的牙齒往上輕刷，確保每顆牙齒的表面都被刷到，而且牙齦更要輕刷。

　　刷牙齒背面***清除牙齒內側黃色牙垢的關鍵步驟***

　　牙刷豎起，同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

　　刷牙齒咬合面

　　將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。

　　刷牙齒內側面***清除牙齒內側黃色牙垢的關鍵步驟***

　　牙齒的內側最容易藏汙納垢，也是最難刷的地方。刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

　　輕刷舌頭表面

　　由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，瞬間擁有清新口氣。

　　刷牙時間：每次至少3-5分鐘

　　二、牙刷和牙膏的選擇

　　牙刷

　　應選擇刷頭小、刷毛挺直但柔軟，才好在口腔中迴轉，且能清除牙垢又不致傷害牙齒與牙齦。

　　牙膏

　　不要使用傳統牙膏，裡面含氟化物、新增劑、色素等，會危害口腔，同時清潔效果也不徹底。