預防三歲小孩感冒的方法

　　天氣忽冷忽熱，非常容易感冒哪些方法能夠幫助人們逃離感冒病毒的魔爪。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　熱水泡腳。

　　每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。

　　鹽水漱口。

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。可樂煮姜。鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。

　　呼吸蒸汽。

　　初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。

　　感冒吃什麼比較適合

　　雜糧粥:將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。泡水要泡得久,至少要泡4小時。加水,大火煮開後,轉小火熬煮1.5小時。煮好後,加入適量白糖,即可食用,冰鎮後口感更佳。

　　蘑菇炒菜心:將蘑菇200克洗淨,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝乾後對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗淨後對開切,放入熱油鍋***加20克油中***加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排於盤內;鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。

　　西芹炒蘑菇:將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟後,將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調味就好了。

　　感冒的偏方

　　香蘇散使自身抵抗感冒的能力增強：準備紫蘇葉5克,陳皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荊芥 秦究、防風、蔓荊子各3克,川芎1.5克,生薑三片。可發汗解表。此方主要治療四時感冒,頭痛項強、鼻塞流涕、身體疼痛、發熱惡寒或惡風、無杆舌苔薄白、脈浮等症。

　　薄荷粥治新感風熱：材料:薄荷15克,粳米60克。製作:將薄荷用清水洗淨,然後瀝乾水;粳米淘洗乾淨,直接放入鍋上,加入清水適量;先用大火煮沸,再小火慢慢煮,等到米爛粥稠的時候, 加入薄荷葉,燒沸就可以了。用法:早晚餐溫熱空腹食用,以出汗為佳。

　　蔥白大蒜預防流感：材料:蔥白250克,大蒜120剋制作:將蔥白洗淨瀝乾水,切成小段,大蒜洗淨瀝乾水後,剝去薄膜切片,將二者放入鍋內,加入適量清水煎煮。用法:每天飲用3次,每次100~150 毫升,連服2 ~ 3天。適用範圍:流行性感冒初期。