吃蜂蜜能滋陰潤燥嗎

　　蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。蜂蜜是常見的養生食物之一，常喝蜂蜜水能促進腸胃的蠕動，助消化，還能養顏等功效。下面是小編整理的資料，希望大家能喜歡!

　　這些人食用蜂蜜會加重體內溼氣

　　但體質寒溼的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重溼氣，弊大於利。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質。

　　從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口乾、鼻幹、面板乾燥及大便乾結等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥，適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻幹、紅腫症狀的人，可通過服蜂蜜來改善。

　　此外，選蜂蜜，也要視個人體質而定。不同蜂蜜來自不同的植物，枸杞、龍眼、黨蔘、山楂蜜等偏溫性，有補益的作用;銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性，有清熱的功效。

　　什麼時候吃蜂蜜有效

　　1、疲勞時

　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身體吸收利用，改善營養狀況，特別是在熬夜後，食用些蜂蜜，很好用的。

　　2、喝酒時

　　蜂蜜可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

　　用法：飲酒前，吃50克蜂蜜，或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包;酒後，飲蜂蜜水。

　　3、感冒時

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

　　用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　4、消化不好時

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

　　5、失眠時

　　蜂蜜可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　6、面板差時

　　蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分，讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　7、血壓高時

　　蜂蜜可以改善冠狀血管的血液迴圈情況。

　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜外敷有什麼作用

　　此外，用純正蜂蜜外敷，還能起到消炎殺菌的作用。根據《中藥藥典》記載，蜂蜜外敷有生肌斂瘡的功效。古時便有人用蜂蜜塗擦傷口，以幫助面板生長癒合。現代醫學也證實，蜂蜜的確有此功效。用蜂蜜敷臉，還能起到補充面板角質層水分，改善膚質暗沉的作用。