男人泡腳的好處有哪些

　　泡腳可以驅寒保暖，改善身體血液迴圈，男人泡腳也有很多好處，下面是的男人泡腳的好處，歡迎閱讀。

　　男人泡腳的好處

　　驅寒

　　如果我們的腳一直是很冰冷的話，就會很容易生病，所以泡腳可以幫助我們驅除體內的寒氣，並且讓我們的手腳暖和起來，是個不錯的預防疾病的方法。

　　預防心血管疾病

　　有研究表明，經常泡腳的人患心血管疾病的機率比常人低很多，所以泡腳也是可以預防心血管疾病的。

　　放鬆心情

　　泡腳是具有放鬆心情的效果，因為泡腳的時候會讓我們感到身心都變暖和，也讓我們的心情變得不那麼緊繃，並且慢慢的放鬆心情。

　　增強免疫力

　　對，你沒聽說，泡腳的可以提高我們的身體免疫力的。因為在泡腳的時候會促進我們身體體內的血液迴圈，調節我們的內分泌系統，提高我們的人體器官機能，是一個增強免疫力的妙招。

　　促進睡眠

　　每當到了秋冬季節的時候，很多人都會再睡覺的時候泡腳，因為這樣可以提高我們的睡眠質量。因為有研究表明，經常用熱水泡腳的人的睡眠質量比沒泡腳的人可以提高60%左右。

　　排毒祛溼

　　我們的體內基本都會有毒素跟溼氣在裡面，而我們通過熱水泡腳的話就可以通過血液迴圈跟新陳代謝把體內的毒素跟溼氣統統排出體外。

　　疏通經絡

　　腳部的穴位有很多，而我們在泡腳的時候就可以通過刺激來舒緩我們的腳上的穴位，起到了疏通經絡的作用。

　　泡腳的禁忌

　　水溫不要太高

　　泡腳的時候水溫差不多45度左右是最適合的。

　　別亂放中藥

　　有些人在泡腳的時候都會加些中藥來泡腳，而有時候我們有些中藥是不能碰的，如果這個時候加入中藥來泡腳的話，可能會引發不良效果。

　　太餓太飽時不能泡腳

　　大家都知道泡腳可以促進血液迴圈，而當我們處於太餓或者太飽的時候就因為血液迴圈過度而引發頭暈的情況，而在飯後半小時內泡腳的話也會影響到胃部血液的供給。

　　老人泡腳不要太長

　　如果老年人泡腳時間太長的話，就很容易引起心慌、出汗的症狀，所以老人泡腳的最佳時間應為20分鐘左右。

　　壞處

　　1、影響血液流量

　　熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的面板血流量就會增加。

　　2、不能醫治疾病

　　熱水泡腳所造成的短時間內區域性迴圈幾乎不會對體迴圈產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對於健康人來說，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什麼效果。

　　3、睡眠效果一般

　　對於健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴，還會同時提高遠端和核心體溫，反而不利於睡眠。

　　4、兒童會得扁平足

　　足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

　　5、不是人人都適合

　　對於有基礎血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等面板病患者來說，泡腳還是有一定健康風險的，泡腳時間較長、溫度過高，會由於區域性血管擴張，造成全身有效迴圈血容量不足。因此，不是人人都適合泡腳。

　　6、足癬會細菌感染

　　足癬等面板病患者用熱水泡腳之後，患處不僅更癢，還可能出現水泡等，還可能導致繼發性細菌感染。

　　7、糖尿病無法活血

　　糖尿病足是糖尿病患者最常見的併發症之一，糖尿病損壞的是足部血管的內皮，血管再也無法因溫度高低而舒張、收縮了，所以熱水泡腳並不能幫助糖尿病足患者達到“活血”的目的。

　　8、靜脈曲張更嚴重

　　對於靜脈曲張患者，溫度的升高會增加區域性血流量，從而加重靜脈迴流負擔。