海帶絲的不同可口做法

　　海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，減少放射性疾病的發生機率。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。你瞭解好吃可口的海帶絲要怎麼做嗎?下面，小編告訴你。

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　　材料

　　幹海帶100克，大蒜2頭，搗碎，熟辣椒油1湯匙，鹽11/2茶匙，姜11/2茶匙，味精3茶匙，醬油和醋各1茶匙，青蔥1棵

　　做法

　　1.幹海帶泡溫水3小時，撈出洗淨;切成絲。大蒜搗碎，姜蔥切成末。

　　2.水燒開，用漏瓢盛海帶下鍋燙5分鐘;撈出瀝乾冷卻。

　　3.將海帶倒入拌盆，下鹽，大蒜，薑末蔥末，醬油和醋，味精，辣椒油;拌勻即可。

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　　材料

　　白乾絲200公克，海帶絲150公克，紅蘿蔔30公克，姜10公克，沙拉油2大匙，蒜末10公克，香油少許，淡醬油1大匙，鹽1/4小匙，雞粉1/4小匙，砂糖少許，烏醋1大匙

　　做法

　　1.白乾絲和海帶絲洗淨瀝乾，切段備用;姜和紅蘿蔔切絲，備用。

　　2.將作法1海帶絲放入滾水中汆燙一下即撈出瀝乾，備用。

　　3.熱鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，將蒜末和作法1的薑絲以中火爆香，再放入作法1的紅蘿蔔絲拌炒，再續放入作法2的海帶絲和作法1的白乾絲拌炒數下，再以所有調味料炒至入味，最後淋上香油即可。

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　　材料

　　海帶絲 幹辣椒 生抽 料酒 醋 鹽 味精

　　做法

　　1、將海帶洗淨，用清水泡兩個小時左右。

　　2、將幹辣椒剪成小段 ***按個人喜好 加多加少都可以***

　　3、鍋裡放油，待油7成熟時，加入辣椒，炒出香味，加入海帶翻炒，加料酒翻炒 悶一小會兒。

　　4、加生抽、醋***少量就好***翻炒，待海帶差不多時，加入鹽、味精翻炒，起鍋就好了。

　　小訣竅

　　如果喜歡肉，可以再加些肉末在裡面，肉末先在鍋裡炒熟，然後加料酒、加生抽 鹽、雞精炒熟，起鍋備用。然後用以上步驟做海帶，海帶快好的時候加入炒好的肉末，混在一起即可。

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　　材料

　　水發海帶300克　　香蔥2棵　　生薑1小塊　　食用油10克　　香油3克　　醬油3克　　胡椒粉適量　　香醋3克　　精鹽3克　　白糖1.5克　　味精1.5克

　　做法

　　1.將海帶洗淨，切成細絲，放入沸水中焯過，撈出瀝水裝盤;蔥、姜洗淨切絲;

　　2.將醬油、精鹽、白糖、醋、胡椒粉、香油、味精調勻後澆在海帶絲上，撒上蔥薑絲;

　　3.把食用油燒熱，澆在海帶絲上拌勻即可。

　　注意

　　鮮鹹適口，清香脆嫩。如果海帶絲有點硬，可用肉湯多煨一會。