哪些食物能夠去口臭

　　吃大蒜後嘴裡總會留下一股異味，十分影響個人形象，但是大蒜又是一種殺菌消毒的食物，不吃也不好，其實，我們在吃過大蒜後，可以通過一些小方法，快速去除口腔裡的異味。下面是小編為你帶來的食物能夠去口臭，一起來看一看吧。

　　食物能夠去口臭

　　香芹菜

　　這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　酸奶最新的研究表明，每天堅持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

　　牛奶

　　大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　柚子

　　除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　富含纖維素的蔬菜

　　包括蘋果、胡蘿蔔等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

　　含大量維生素C的水果

　　漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非從食品新增劑中攝入，因為新增劑可能會使消化功能紊亂。

　　吃大蒜口臭的處理方法

　　刷牙

　　吃完大蒜會口臭是因為嘴巴里殘留了大蒜的一些散發氣味的物質在，刷牙可以很好的清理口腔，把殘留物清理了，氣味自然也就不在了

　　嚼花生

　　食用大蒜後，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質且氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。

　　喝牛奶

　　吃完大蒜後的口腔中瀰漫著一股蒜臭，這個時候喝上一杯牛奶，就可以消除大蒜臭味。

　　嚼茶葉

　　吃了大蒜後,用濃茶漱口或取一小撮茶葉，放***中慢嚼，待唾液分解茶葉後慢慢嚥下也可去除異味。

　　喝果汁

　　食用大蒜後，可在一杯開水中加入一些薄荷，並加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除口中異味。

　　含丁香

　　丁香又名雞舌香，是古代除口臭的良藥。食用大蒜後口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。

　　含丁香雖然是很好的除口臭方法，但是它也有禁忌;對於熱病及陰虛內熱患者還需慎用忌服。

　　口香糖

　　口香糖的作用，很多人都清楚。口香糖的粘性可以將附著在牙齒內壁的殘留物清除，順便也清除大蒜帶來的口臭。

　　口臭的食療方法

　　薄荷粥

　　薄荷***幹品***15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘後，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一併煮沸即可食用。有疏風散熱、促進消化、清新口氣等作用。

　　石榴茶

　　取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的小孩有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　黃瓜粥

　　黃瓜50克，大米100克。將黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　絲瓜湯

　　取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的小孩服用。